•   Hold avstand – min. 1 m ved start og mål, og unngå å være mange samlet i grupper (max 20, gjerne mindre enn 10). 


•   Alle får utdelt tøy-starnr som festes på ryggen. Ta med egne sikkerhetsnåler (3-4). 


•   Ingen utstyrskontroll, kun stikkprøver.

•   Ingen startere, alle starter med en fot i bakken – også tempo.


•   Tempo: Ved passering av annen rytter i rittet, hold minst 2 meters avstand sideveis avstand.
Etter 1 km skal den innhentede rytteren sykle minst 25 m bak den andre. 


•   Ikke tillatt med langing. 


•   Ikke tillatt med teknisk service, kun førstehjelp og oppsamlingsbil. Ryttere som får tekniske problemer de ikke klarer å ordne selv må bryte rittet. 


•   Ryttere kan ikke stoppe og hjelpe andre ryttere. Evt. problemer eller skader må meldes til funksjonærer. Ved livstruende skader er enhver pliktig å hjelpe. 


•   Ikke tillatt med premiesermoni. Premier overleveres ved målgang, evt ettersendes

•   Ikke tillatt med garderober. 


•   Ikke tillatt med kafé/servering. 


•   Ryttere oppfordres til å reise hjem så raskt som mulig etter målgang. Ryttere må selv ordne transport til start og fra mål.